Daftar Isi:
Cara atasi mata lelah karna layar handphone – Untuk beberapa orang yang banyak bekerja di depan monitor computer atau HP, mata capek tentunya ialah satu hal yang tidak dapat dijauhi.
Ini juga diberlakukan untuk beberapa orang yang hoby melihat film, bermain games, atau kegiatan memandang monitor yang lain dalam durasi waktu panjang.
Kesehatan mata janganlah sampai lepas dari perhatian.
Mata lelah saat memandang monitor disebabkan karena dampak radiasi. Bila keadaan ini terjadi, karena itu kegiatan yang kita lalui juga bisa jadi terusik.
Website ini sebetulnya mengulas mengenai tehnologi. Tetapi, topik “Cara Atasi Mata Lelah Karna HP” ini saya pikir masih tetap ada hubungannya, ya.
Cara Atasi Mata Lelah Karna Layar HP
Untuk saya individu, permasalahan mata cepat capek ini tentunya kerap saya alami.
Ini ingat keadaan saya yang perlu memandang monitor sepanjang beberapa jam. Dimulai dari sekadar selingan, searching, dan masalah tugas seperti mengurus website ini. Itu semua pasti tidak dapat saya jauhi.
Pergi dari hal itu, pada akhirnya saya tergerak untuk mencoba searching mengenai bagaimana triknya atasi permasalahan mata capek karena kebanyakan menyaksikan monitor HP ini.
Sesudah saya berkunjung beberapa website yang mengulas topik ini, rupanya ada banyak point utama yang sayang terlewati.
Nach, oleh karena itu saya ingin mengulas topik ini, dan menambah beberapa panduan tambahan dari saya individu.
Langsung, mari, kita ulas:
1. Istirahatkan Mata Anda
Anda pasti juga tahu, jika mata berasa capek, karena itu jalan keluarnya adalah dengan istirahatkan matanya dari pancaran sinar monitor.
Point ini sederhana sich. Saat Anda berasa matanya capek, coba alihkan penglihatan dari monitor sepanjang lebih kurang 1-3 menit. Saksikan suatu hal yang jauh, atau pejamkan mata sebentar.
Umumnya cukup efisien, kok.
Tetapi jika masih berasa capek, lebih bagus istirahatkan mata dalam periode saat yang semakin lama. 15 atau 20 menit misalkan.
2. Turunkan Suhu Monitor Pada HP
Pada sinar, ada suhu warna yang dihitung dalam unit kelvin (K).
Contoh gampangnya, Anda dapat menyaksikan lampu tipe CFL, atau lampu apa. Pada detail lampunya akan ada unit kelvin. Umumnya berada di bentang 4500K sampai 10.000K.
Makin tinggi kelvin, maka semakin biru juga warna dari sinar itu. Begitupun kebalikannya. Makin rendah kelvinnya, spektrum warna sinar akan condong warna kecokelatan.
Terus, apa hubungan dengan HP?
Benar-benar terkait. Di monitor HP, umumnya suhu sinar dapat ditata sampai 6000K ke atas. Suhu ini cukup cocok dan nyaman untuk disaksikan.
Nach, tetapi pada kondisi tertentu, terutamanya bila kita ingin menyaksikan monitor dalam waktu yang lama, jumlah suhu standar dari HP ini terkadang malah berasa kurang cocok, dan condong membuat mata jadi cepat capek.
Karna itu, saya merekomendasikan Anda untuk mengganti suhu warna itu. Caranya:
- Membuka Settings di HP Android Anda.
- Membuka pilihan Live Display.
- Ganti pilihan suhu warna siang dan malam sama sesuai keperluan. Di bawah 4000K misalkan.
- Seterusnya, click Oke.
Dengan begitu, suhu warna akan berbeda.
Silahkan coba test kembali, mata Anda pasti berasa semakin nyaman untuk menyaksikan monitor dalam waktu yang lama. Cara ini biasa saya pakai saat akan melihat film dengan durasi waktu beberapa jam. Untuk saya, cara ini cukup efisien.
Bagaimana jika tidak ada penataan live display?
Iya. Tidak seluruhnya HP ada penataan live display seperti HP yang saya pakai. Jalan keluarnya, Anda dapat memakai program tertentu untuk mengganti suhu monitor. Anda dapat memperolehnya lewat Playstore.
Misalnya program “Blue Light Filter For Eyes Care“.
3. Turunkan Kecerahan Monitor
Kecerahan monitor pada HP itu harus disamakan dengan keadaan tempat di mana HP itu dipakai.
Misalkan, saat ada di ruang gelap.
Bila kecerahan monitor terlampau rendah, karena itu ini dapat membuat mata lebih terpusat pada monitor, hingga mata juga jadi lebih cepat capek.
Kebalikannya, bila kecerahan monitor terlampau tinggi, karena itu mata akan berasa silau dan tidak bagus untuk kesehatan mata.
Silahkan mengatur ke status nyaman.
Jika saya sendiri seringkali atur monitor ke 50 sampai 75 %. Terkecuali jika keadaan sekitaran cukup jelas sinarnya, kemungkinan saya mengatur kecerahan monitornya ke 25 sampai 30 %. Agar sekaligus mengirit battery , kan?
4. Perbesar Ukuran Font
Ukuran font terang dapat memengaruhi keadaan mata.
Font yang kekecilan, akan membuat mata agar lebih konsentrasi memandang monitor, hingga membuat mata jadi cepat capek.
Karna itu, kita perlu sesuaikan ukuran font-nya juga. Ini dapat kita mengatur, kok. Caranya:
- Ke Settings.
- Scroll dan mencari Aksebilitas.
- Click pilihan Ukuran Font.
- Silahkan ganti penataan ukuran font sama sesuai keperluan Anda.
5. Ganti HP
HP Android itu punyai bermacam detail. Detail ini mencakup battery, chipset, camera, mekanisme, dan monitor.
Nach, dari sisi monitor, tentunya ada beberapa tipe monitor pada HP Android. Ada yang tipe monitor biasa, IPS, AMOLED, dan lain-lain.
Untuk Anda yang telah lama tidak ganti HP, saya bisa merekomendasikan untuk menukar saja HP yang Anda pakai sekarang ini. Apa lagi bila Anda kerap menggunakan HP dalam periode waktu lama.
Ubahlah HP Anda ke HP yang punyai ukuran monitor minimal 5.5 inch ke atas. Janganlah ambil di bawah 5 inch, karena ukuran monitornya akan kekecilan.
Dan untuk type monitornya, tentukan minimal/minimum yang mempunyai panel IPS, karena semakin nyaman bila dilihat dalam periode waktu lama.
Janganlah ambil HP dengan tipe monitor biasa. Pengalaman saya, mata selainnya cepat capek, bisa juga cukup perih.
Penutup
Begitu, panduan singkat mengenai cara atasi mata lelah karna layar handphone.
Panduan ini sebagai panduan yang telah banyak diulas di beberapa situs lain, tetapi saya tambah beberapa point kembali supaya lebih komplet.
Nach, 5 panduan di atas telah saya coba. Jika untuk saya individu sich cukup efisien. Mata jadi tidak demikian cepat capek kembali.
Bila Anda punyai panduan lain, silahkan melengkapi di kotak kometar berikut ini, ya. Jika anjurannya bagus, akan saya tambah ke artikel ini lain kali.
Mudah-mudahan berguna.
